随着天气越来越冷，天南海北的各大滑雪场都陆陆续续开门营业了，相约滑雪的朋友也越来越多了。但玩滑雪还是有一定风险的，如何能少摔跤、少出丑？掌握一定的技巧是可以避免的。
在去滑雪前的3-6周就可以做一些热身运动。没有太多的时间准备？没关系。尽快忘掉电梯吧，多走楼梯有益身心健康。回到家后离开沙发和椅子，膝盖弯曲90度，将背贴在墙上，保持这个姿势看电视、看书，很快就会发现耐力提升了。
除了这些小运动外，最好还是找到自己喜欢的运动，比如游泳、骑自行车、跑步等等。让肌肉提前适应运动模式，滑雪时身体自然更灵活。
滑雪的装备很重要！如果是租用的装备，专业人员会帮你调整好。如果是自己的装备，一定要注意固定好，也可以找专业人士寻求帮助，这样可以减少在摔倒时带来的伤害。
另外，一定要戴好头盔！像乌龟垫这样的神器，能戴还是要戴上，不然最后疼的还是你。如果第一次到滑雪场，最好还是请个教练辅助你练习，既安全又省心。
虽说滑雪的时候很嗨，根本不想停下来，但是也还是要保持合理的时间。身体如果感到疲劳就尽快停下来，不然很容易发生意外的。（鲸鱼）
